枝豆ダイエット

枝豆にはビタミンCやビタミンB群、ビタミンEや鉄分、カルシウム、
マグネシウムなど豊富なビタミンミネラルを含みます。

さらに野菜にして豆類に含むたんぱく質を含み
女性ホルモンと同等の働きをするイソフラボンや
脂肪の吸収を抑制するサポニンが豊富です。
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枝豆